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認知症は高齢者に多く見られる症状の1であり、その予防は非常に重要です。まず、心身の健康を維持することが大切です。適度な運動は脳の血流を良くする効果があり、認知症の予防につながります。ウォーキングや水泳など、体に負担の少な […]